请教怎样区分「ほど」跟「ぐらい」？

霓裳儿

  我觉得这两个都可以解释为“左右”，“大约”等表示程度的意思，所以做题的时候总拿不准选哪个。
怎么区分啊？

dapiao

ほど【程】
; B9 d3 @9 m3 \) h1 B 名・副助  ① 物事の経過に伴う様子、特に程度。「―を見て話を切り出そう」「人をばかにするにも―がある」「思いの―を伝えあぐねる」「―よく仕上がりました」「真偽の―は確かでない」「いやしくも政治をやろうとする―の者は」「手並みの―を見せてくれよう」「どんなに偉くなるか―が知れない」「年の―は三十くらい」 ▽これらの例の「ほど」は名詞で、副助詞とされるのは下記の(ア)(イ)および(３)。まれに「ほどほど」と同様に使う。数量、時間的推移、空間的移動・広がりの度合など、更に限定が加わって、(ア)～(オ)のように使う。   それと（ほぼ）同じ程度。「五つ―残っている」「五つ―も残らない」「お前―のろいものはない」「太郎―の腕白でも」「聞きもしないことを錯覚する―（に）酔ってはいない」「土が凍（し）みて、つるはしをはね返す―だ」「悪事というものは必ずといってよい―しっぽを出す」「怖いことは怖いが、さ―（＝取り立てて言う程度）の恐怖ではない」   《主に「AばA―」「Aする―に」の形で》Aであるに連れて、Aするに連れて、ますます。「多ければ多い―よい」「見れば見る―よく似ている」「飲む―に酔いが回る」「自由の存する所―文化が発展する」「相手が強い―闘志が湧（わ）く」   『身の―』身分の高低。「身のほどをわきまえない」   時や場所の隔たり。時間または距離。「―なく参ります」「あと一年が―には落成しよう」「―遠からぬ小さな島」   おおよその時や所。ころ、または、あたり。「この―の陽気は格別だ」「ここから三里の―は人家も無い」 ② 《敬語的に、直接の表現を避けて》その状態であること。「御自愛の―をお祈り申します」「何とぞ御容赦（ようしゃ）の―を」 ③ 《連体形を受け普通は「に」を伴って、接続助詞的に》…ゆえに。…ので。「身に引き受けてお世話いたします―に、御安心下さい」 ▽古風な言い方。