瑜伽练习时间

忍者

同志们，很高兴和大家认识。我想了解大家练习情况。比如每周几天练习，每次时间等等。当然不是做市场调查，想看看大家的用心程度。另外有什么对瑜伽不明白的事可以共同学习

天使禁猎区

我也想学,可是总是缺乏耐心,也不知道怎么去入手学习,我想瑜伽一定是种修身养性的方法,也想尝试一下.

忍者

小右: 我嘛，该算起来还是个纯粹的初学者，上学期期末最后一个月的时间开始去接触，练习了一个月吧，这个学期回来，也每天有去，一般没什么很特别的原因，我都是天天

瑜伽是通过肢体语言从而控制自己的心灵。瑜伽和中国气功一样都认为我们现在意识的我不是真正的自我，通过不断练习从而寻找自我，从而摆脱烦恼和疾病。很高兴你能有收获。其实如果你能把瑜伽当作吃饭睡觉一样不可缺少，即使身体达不到柔软那么你依然是名高手，因为超越自我才是最重要的。另外建议你看看中医的书或者看看瑜伽方面的书。相信对你有启发。还有就是不要追求柔软。古代修炼者中有一个公案。手指月亮。意思是手只是引导作用不是目标，而月亮才是我们寻觅的。很多人沉浸在动作难度中就如同只看见手指忽略月亮的存在。

忍者

天使禁猎区: 我也想学,可是总是缺乏耐心,也不知道怎么去入手学习,我想瑜伽一定是种修身养性的方法,也想尝试一下.

我这一生唯一学了两样东西。一个是日语一个是瑜伽。并且都是自学。瑜伽需要毅力和悟性。两者缺一不可。如果你和瑜伽有缘那么你会获得意想不到的效果。不要把她和健身运动放在一起，她是深奥并且可行的。我当初看了一本书所以决定开始练习。同时推荐给你
http://www.amazon.cn/mn/detailApp?qid=1221040760&ref=SR&sr=13-1&uid=168-4441088-6189842&prodid=zjbk079787。:沈维德著   瑜伽健身术(附光盘) 。你可以按照书自学。

忍者

生理期間の稽古について提案します。アクセスして見てください。
http://blog.sina.com.cn/yinyan。

duruo

推荐办公室人员最好练练瑜伽。。可以减少办公室疾病啦。
练练初级就好了。。。
比跑步等其它运动感觉好多了！

yangyu88883

我也很想学.但是基本的练习都不会,.每天就是呆在办公室工作.锻炼身体的时间也不够.

无情烟子

我也特想练瑜伽，不过现在还没有开始，在公司住条件太艰苦，没法练，过段时间换个好工作，一定要练习的，而且也会让我妈妈，练习些简单的动作

忍者

我伤心没有人相信真气运行

风的感觉

2个月前买了一本练习瑜伽的入门图书，下班回家晚的话就不练了。我也是三天打鱼，两天晒网。书上也写了：贵在坚持。可我还是有点懒！

阿茂

　　我觉得随着佛教传入中国的瑜伽，在中国流传的很广。我们现在能接触到的很多气功、武术的源头，可能就是瑜伽，甚至是印度已经失传的瑜伽。
　　据说有陈式太极拳在印度表演时，往往不经意的一个动作都会引起惊叹，因为动作造型与印度教的天神、力士造像神似。说不定我练的太极拳也可以归类到瑜伽呢。建议大家练瑜伽之前先把瑜伽的字面意义了解清楚。我的理解是：只要是身心锻炼就可以称作瑜伽。