有什么方法可以调心情？

jiawen · 发表于 2009-4-10 19:50:10

最近不知道怎么回事，做什么事都感觉烦，提不起精神来。而且特别容易上火，生气。。
感觉快要透不过气来了。
会不会是压力大过于动力了呢？怎么会这样子呢？

iamhaiyan09 · 发表于 2009-4-13 15:06:01

特别容易上火，生气。。
更年期？

suxin · 发表于 2009-4-14 20:53:29

多出去走一走,会好一点,再找个地方坐一会,做几次深呼吸.或者坐在阳台上喝杯咖啡,什么也不要想,只看看外面的风景和人就好.我前两天就是这样的,可能是你最近有烦心事,不要老是想着,放松心情最重要了.祝你每天都有好心情.

藤後文文 · 发表于 2009-4-15 09:21:46

悪いけど、もうすぐ生理違いますか？

igeiyoshi · 发表于 2009-4-22 17:10:16

練練瑜珈~~

水晶1314 · 发表于 2009-4-24 14:58:10

楽な音楽を聴いてください。

kaka · 发表于 2009-4-24 15:53:00

吃点香蕉，苹果什么的，可以调节心情的。
打打羽毛球什么的，出一身大汗之后会感觉比较爽。
以上仅供参考。

rhythm · 发表于 2009-4-24 23:30:58

这种心情可以理解,约几位密友一起出来喝喝茶聊聊天心情会好些,呵呵

jennyxiang · 发表于 2009-4-25 09:01:21

靜下心來做瑜珈
躺下來邊聽音樂邊睡覺

木芽仔 · 发表于 2009-4-27 21:47:01

借五一的时间去旅游吧！o(∩_∩)o...哈哈！

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