纠正学习方法

三大大苏打哈

学习日语快两年的时间了，却没有任何上手的感觉，中间不愿意看占了大部分，现在学到新编3册。但是记住的单词寥寥无几，听力更加不提了，不敢说也是关键。往往组织一句句子的话，说到一半就没什么勇气再说下去，关键是不知道怎么说
现在想重拾恶果，但是不知道怎么开始规划，不知道从何学起
我自己现在很想学，请各位指教，针对我的情况，给点学习意见吧。。谢谢