人生励志朗文（中日）。。不断更新。。带MP3

sati

受け入れることと、諦めることは違う

　　　　　　これは、とても重要なことだ。
　　　　　　あなたが何か失敗したとしよう。それは受け入れざるを得ない事実だ。
. X) D2 ~+ N" x8 |　　　　だが、受け入れることは、けして、悲観的捉えて、もうどうでもいいと
　　　　諦めてしまうことはではない。
4 R5 l, G4 L: m　　　　受け入れるということは、その事実を受け止め、その失敗の原因を探る
/ m( S" A( j, R5 X. b" t! g　　　　ことだ。自分にひがあればそれを認めたり、じゃあ、どうしてそんな事態
' x; v7 ~6 v8 A　　　　になってしまたのかと、原因をつきとめて、今度は気をつけようと、次に
' `+ O7 Q$ F  `4 M　　　　つなげていくことだ。
　　　　　　　ろれはあくまで前向きの姿勢であって、投げやりになって、あきらめて
　　　　しまうこととは全く別のことなのだ。
( s6 H# |+ k0 h0 ]9 E
3 ^, B6 u" n  ]8 }　　　    接受而不是放弃
0 C3 U# k! Z* k  v5 j( I. P: X      这是至关重要的。
3 M5 S, {1 `2 O# O# M      假设你做一件事失败了。这是一个你不得不接受的事实。然而，接受
8 q3 g+ Y% N& x2 a) ^* h( I/ n9 K    绝不是认为可以破罐子破摔的悲观与放弃。
      所谓的接受，是指承认事实，寻找失败的根结。如果认识到自己错了，
  N) i; V; d4 }" J   就应该勇敢地承认它，进而去探求失败的原因病引以为戒，吸取教训，
   下次再战。
       说到底，那是一种积极向上的态度，跟敷衍了事，自暴自弃完全是两回事。

　　　　

単語
; P2 }. `, g1 A" a5 I% t; M/ X. Z- {  a探る（さぐる）　　　　他五 寻找
非（ひ）             名  错误
投げやり（なげやり）  名  弃之不顾，马虎了事
+ ?: s  \0 V4 _# o6 Z5 I
MP3需要的留下邮箱地址，我会把全部打包发给你，文章每天更新一篇。。。

chenpinghui

还是沙发？
谢谢分享。

sati

- s1 v( o7 T$ l, S" V8 b1 C, r" F, N
自分のためのノート作り
3 _0 {2 j* o/ U& {: F7 q　仕事でも、生活スタイルでもファションでも、
6 E; P  n% o, D( D$ R　「あんなふうになりたいなあ」
　と、思うことがある。
% R1 c; t6 M  i& C' t/ R& P: E　そんなふうに感じたことがあったら、
　とりあえず、ノートに書いてみよう。
" ]/ }; `4 f& R" |9 L6 ]* f) K2 L
　書き始めると、
3 {6 j' n5 ~$ B% E& i" h: a　「どうすれば、そういうふうになれるのか」
- M3 j6 x  t6 W  V& O, g- Q　といったことや
　「こんなのもいいかもしれない」という
. H; a# F8 R% s' ^( \　新しい考えが浮かんできたりする。

1 z* `$ y, Q, q# h9 y2 a　ほんのささいなことでも
　実現していくことは、たのしいことだし、
( y( z# t9 p# `% e$ U　すぐにかなわないことでも
. @% s- c( t  j! x1 w/ A4 x0 f- s　向かっていくさきがわかることは、
　自分にとってはラッキーなこと

+ r: h8 p; \0 i- M　夢や希望は、現実にしていくことが大切。
7 P4 T  ]4 C1 j2 s3 c- w　文字にしてみると
　見えてくることが、たくさんある。
3 K: s+ \9 Y" [! r: Z3 {　自分を確認するために、
　方法を見つけるために、
+ T# z) C. {$ U* R3 M3 E　迷っていることの答えをだすために、
, N! u& p" X, F' [　自分のおもいをノートに書こう。

　为自己做笔记
6 T0 ^; j. U  {) n
无论是工作、生活、还是衣着装扮，
2 D, l5 V' U8 r+ ^5 F 我们总会浮想联翩，
“如果是那样的话该多好！”
如果这样的想法掠过脑际，
就一定先把它记下来，
记在自己的笔记本里。
+ U7 O& D) j7 Z" h6 N
) v. X" b( h* n" G0 O' | 你一旦拿起钢笔，
“我该怎么做才能改变成那样呢？”
“没准这样也不错呢！”
等等累死的创新的想法，
1 @, h+ M# X, Q3 K- T0 p1 E 就会源源不断地涌现在你的脑海里。

即便是很微小的事情，
/ D  R  k( Z- H6 k 当你朝着它的方向努力的时候，那也是一种快乐。

スタイル　　　　　　名 方式
ファッション        名 时装打扮
とりあえず          副 暂且
ささい              形动 微小
0 [* V$ o$ w9 Vふぁっきー          形动 幸运

Jennifer

挺不错的 支持一下
  M4 N5 M. s1 v

sati

笑いは百薬の長
4 y. f) z1 g" z; L1 d3 G' b
　「酒は百薬の長」という言葉がある。
% x" J! C1 T+ C/ \確かに、適度な飲酒は、血行をよくし、
2 V/ }$ Z9 p8 q# L: ^. J1 V身体の健康に良いと言われている。

　でわ、酒に代わる「百薬の長」はないもの
だろうか？それは笑いだ。
7 A! q  `& O" L8 V  Z
  `; N7 Y6 a$ {/ @　想像してみてほしい。この世からもし笑いという
$ _3 u, _/ K6 Q* s; @ものが無くなったときのことを。さぞや無味乾燥な
世の中になってしまうだろう。
/ n6 }) J% t- K9 u) @/ r* h. d　
　現に、精神的に落ち込んでしまうと、人はあまり
0 Q$ R+ V2 T- Z6 v9 d9 d: j笑えなくなる。その逆に、笑うことによって、落ち
込んでいた気持が晴れ晴れすることもある。笑いは
心の天候を表わすバロメーターなのだ。
　
　最新の研究では、笑うと言う行為そのものが、
# F9 F% ^0 h- M/ b# [心身の健康に良い効果をもたらすことが明らかに
されている。

　笑うと自然に呼吸が深まり、身体の隅々まで
: X5 S7 ^1 Q/ F3 W- V酸素が送られるようになるからだ、身体が
/ S& i  ^! _8 E% w; tリラックスし、精神的にもくつろいだ気分
4 h. L; a: J% ~% I# X9 w$ Hにになる。

- S3 [5 [6 D' {1 n　それだけでわない。笑うと、実際に癌細胞などを
殺す免疫系のキラー細胞の数が増えるという研究
結果も出ているようだ。幸せの感情を生み出す
7 p7 S' j/ _" V* W7 o0 Y3 [0 [脳内のある物質の分泌も盛んになるという。

( I- y4 p- S* |# |& H5 D5 p6 M　精神的に落ち込みやすい人は、一日一度でもいい。
1 E! f9 Z2 _* O0 c; k2 r3 g腹のよじれるほど笑う機会を作る工夫をして見ては
どうだろう。
) D' w2 W& j3 X1 O9 Z0 I$ v
　　　笑耐百药之长
8 V' v8 B3 z3 n+ }% J1 T  有句话说：“酒是百药之长。”确实，适度地饮酒，
3 }" a6 x0 `6 v8 H6 w. e8 r0 B1 E能促进血液循环，有益于身心健康。
  
/ w0 `" ?6 }3 S9 ?. e) t0 G4 o  那么出科酒之外，就再没有“百药之长”了吗？
7 o! K0 q; v4 ~1 D& u4 Q6 P不，还是有“笑”。
# k+ `) g3 m6 z4 j
$ B9 d; w6 q! J1 g5 Z# y  让我们想象一下如果当“笑”从这个世上消失的话，
这个世界肯定会变得多么枯燥无味。
  
  现实生活中，当情绪低落的时候，我们也许无法
展现笑容。但是，通过放松地开怀大笑，我们诅丧
; @5 A7 J* U2 N: z的心情会变得晴朗起来。笑，就是反映我们心情被划的
, C! K6 C1 n+ w& J, f3 W8 C晴雨表。
; W  Q: x; l: g" v! \" f
! F9 r7 s2 p2 E% \; Y  _7 {  最近的研究表明，笑这种行为本身，就会给我们身
# W7 O6 `5 O0 i1 g8 Y心健康带来极好的效果。
   
  一笑，我们的呼吸就会自然地变深，这样氧气就
会被输送到身体各个角落。这样一来，身体就会变
得轻松，精神也会放松起来。
2 `8 v! g$ l1 z2 p6 R8 M
* k1 c2 v' i- X5 e  不仅如此。还有研究结果表明，笑会引起航海细胞的
( P+ I" h7 d, j4 ?3 y增多。还会使大脑内部产生幸福感的某种物质的分泌
旺盛起来。

容易使情绪低落的人们，一天一次也好，努力地给
自己创造一个开怀大笑的机会吧。
9 C: W- C1 V7 U9 V, [' `* o! w) A
気分が塞ぐ（きぶんがふさぐ）  （惯用）郁闷
, Z+ B  B" M+ B煩い（わずらい）               名 烦恼
晴れ晴れ（はればれ）           副词 开朗
: |9 ~8 u& q( {7 ]バロメーター                   名 晴雨表
くつろぐ                      自五 自在 放松
4 ^2 h1 m/ ?# V) U0 N) `" \
% j2 i0 M' ]3 V( ?5 G6 a

. }( D# s0 G- U; T5 X7 L# U8 F　

sati

笑いは百薬の長
  v. v1 f! B  P# C- \( l/ ^
　「酒は百薬の長」という言葉がある。
確かに、適度な飲酒は、血行をよくし、
身体の健康に良いと言われている。
. v" n! D: Y3 J' R. Z! s1 H
- l4 [6 p& L  D- g, X4 g　でわ、酒に代わる「百薬の長」はないもの
だろうか？それは笑いだ。

# G* F6 o3 W4 A4 n8 Z( M  d　想像してみてほしい。この世からもし笑いという
) ]3 W1 q! i  h5 {1 Rものが無くなったときのことを。さぞや無味乾燥な
; Z( g" S/ d6 T6 \! V" Q世の中になってしまうだろう。
　
9 }' R4 d0 V8 d1 `　現に、精神的に落ち込んでしまうと、人はあまり
笑えなくなる。その逆に、笑うことによって、落ち
/ k6 R; L8 y! B+ I& j/ Q込んでいた気持が晴れ晴れすることもある。笑いは
) |& g, ?4 E/ H( Z. m心の天候を表わすバロメーターなのだ。
/ p6 b) y: U, P  F4 g- ~$ V3 D　
# p" x( _( s) h* o+ E　最新の研究では、笑うと言う行為そのものが、
4 |" w* i! @( z+ Z! k0 O心身の健康に良い効果をもたらすことが明らかに
3 j! X  P5 @9 F& B( hされている。
/ a) W0 l  Q! [  Q3 J7 L1 P" P
, Q/ y( G% E( u　笑うと自然に呼吸が深まり、身体の隅々まで
酸素が送られるようになるからだ、身体が
リラックスし、精神的にもくつろいだ気分
にになる。
  e" K; L- F. p7 g: j8 F
　それだけでわない。笑うと、実際に癌細胞などを
殺す免疫系のキラー細胞の数が増えるという研究
結果も出ているようだ。幸せの感情を生み出す
5 d* l+ t: r1 F9 d) H4 Y; R5 Z9 H脳内のある物質の分泌も盛んになるという。
5 F$ ~7 W- k5 ]5 f: h8 J& P
　精神的に落ち込みやすい人は、一日一度でもいい。
腹のよじれるほど笑う機会を作る工夫をして見ては
; K1 |/ ]# \) M' u! e+ T3 n" [1 Eどうだろう。

　　　笑耐百药之长
  有句话说：“酒是百药之长。”确实，适度地饮酒，
能促进血液循环，有益于身心健康。
  
7 I- n. O* y1 I. q( o) w  那么出科酒之外，就再没有“百药之长”了吗？
不，还是有“笑”。

  让我们想象一下如果当“笑”从这个世上消失的话，
# @3 ]/ J" P% e+ b) H这个世界肯定会变得多么枯燥无味。
  
8 P6 T$ v7 d8 z4 `. R  现实生活中，当情绪低落的时候，我们也许无法
+ _: e/ V  e) j. ~7 e# `4 s展现笑容。但是，通过放松地开怀大笑，我们诅丧
的心情会变得晴朗起来。笑，就是反映我们心情被划的
晴雨表。
6 J' Q1 W; B3 D/ j2 s
  最近的研究表明，笑这种行为本身，就会给我们身
; T1 S+ T4 K' o/ g心健康带来极好的效果。
   
6 B' h/ d3 u1 w& s. s* J' v  一笑，我们的呼吸就会自然地变深，这样氧气就
1 p+ ]& n, |- {( D0 g会被输送到身体各个角落。这样一来，身体就会变
得轻松，精神也会放松起来。
- T' i" W$ \. ?$ c6 `
8 g1 k# L2 c4 C2 ^' X+ ?5 Q  不仅如此。还有研究结果表明，笑会引起航海细胞的
增多。还会使大脑内部产生幸福感的某种物质的分泌
旺盛起来。

容易使情绪低落的人们，一天一次也好，努力地给
* j( E9 Q$ P% Q自己创造一个开怀大笑的机会吧。
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気分が塞ぐ（きぶんがふさぐ）  （惯用）郁闷
煩い（わずらい）               名 烦恼
晴れ晴れ（はればれ）           副词 开朗
バロメーター                   名 晴雨表
くつろぐ                      自五 自在 放松
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sati

: @; Z; L7 G1 H, P; J
, Z: Q% |2 E; P6 k网页出现错误，发重复了，不好意思。
5 E) @5 d1 g: ^0 }

sati

発想の転換をしよう

3 k, J  i1 D+ I 　日本はよく肩書き社会だと言われる。
私たちが普段、当たり前のようにしている
名刺交換はそれをシンボリックに表している。
& c$ `$ P0 N8 N3 F
2 x! W/ G" ~, C% l& P　　肩書きがないと、私たちはなぜか肩身の
狭い思いにかられやすい。それだけ、職業＝自分という
図式が人々の心に定着してしまっているのだ。
4 I* ~+ ], g  y5 P
! e1 i0 a3 Z% v- K3 h  g　　職を失うことの不安の根底には、単なる経済的な
理由だけでわなき、そうした図式が壊れてしまうことに
0 E9 w4 i3 _; A+ D% o対する恐れがあるような気がする。

　　だいぶ前、アジア開発銀行の偉い人が日本に来た時に、
こんな話題が新聞に載った。
# i  u) n0 O6 n2 l　　先進国の勤勉な企業人が、低開発国を訪れた時の
エピソードである。
　　あまり熱心に仕事をしていない現地の人を見て、
先進国の人は次のように尋ねる。
　　「そんなに怠けていないで、もっと働いたらどうなんですか」
9 X+ e& i1 M& X0 v, h8 U* r　　　すると現地の人間は、
1 h" k9 w) S: d9 c' J4 u9 G" s　　「働いたら、お金が儲かるじゃないか」
$ m# ]$ A' Q2 x' V　　「お金が儲かるとどうなるですか」
/ z8 j, ^+ I* b* F2 P6 a+ R5 {1 ^/ \　　「別荘が建てられるじゃないか」
5 A" [6 U+ l0 ~3 U　　「別荘を建ててどうするですか」
　　「そこで一日中寝ていられる」
　　「わしらはもう一日中寝ていますよ」と言って笑う
/ |! {, ~' k- j4 x; j' R$ i8 A現地の人。
　　馬鹿馬鹿しいと思うかもしれないが、このやり取りに
は、どこかドキッとさせられるものが含まれている。
　　資本主義の制度に完全に取り込まれて生きている
私たちは、いつの間にか、仕事こそ人生で一番重要なものだと
4 y* b* |7 l% ]8 T0 S9 L3 N( |いう価値観を植え付けられてしまっているかもしれない。
( B+ N' H( j. ?5 N% J$ Y　　だから、職を失うことに対する恐れが強いのだ。
　　失業しているあなたは、そうした恐れから自分を
5 X: O/ M7 A7 }8 ?解放してやるチャンスである。そうすれば、もっと自分の
やりたいことに根ざした、新たな職業へのチャレンジ精神が
湧いてくるかもしれない。
; o* \% G; U; o5 e% _　
8 x5 E5 K5 a1 ]) h0 H　转变我们的思维
日本经常被称做是官衔社会。我们平时那习以为常的交换名片的习惯，
就是其中一个典型的例子。
  如果没什么官衔的话，我们就会不禁觉得自己低人一等。
“工作就是自己的全部”这种思想如此根深蒂固地驻扎在人们的心中。
( l2 v3 b- |- Y0 S6 B- S3 R  事业所带来的不安，不仅仅是因为经济上的原因，而是哪种思想上的瓦解
给我们带来的恐惧。
  很久很久以前，亚洲开发银行的一个领导来日本时，报纸上登了这么一件事。
那是一个发达国家的企业家来到一个不太发达的国家访问时的片段。
看到当地工人工作时不是很卖力，那个企业家就说：
  “别偷懒，干活再卖点劲。”
/ S1 g% M, f( {2 S" z; t   于是当地人反问道：
   “我卖力干活又会怎么样呢？”
   “ 好好干活不就有钱了吗？”
# l& r0 E  @- t: T2 z9 U   “有钱了又怎么样呢？”
4 M7 S4 a7 r5 Q2 F5 B   “ 有钱了就可以盖自己的别墅了。”
    “盖了别墅又怎么样呢”
* s) c2 l4 Z2 O4 ^( S% F    “就可以成天躺里面睡觉了。”
     “我们现在就已经整天躺着睡觉了啊。”当地人笑道。
7 I% F& W. k3 C. R; o0 q     或许你会觉得并无道理，但是仔细思考，这一番对话里面，
似乎蕴含着让我们恍然大悟的道理。
    完全生活在被资本主义制度多笼罩的状态中，我们不知从何时开始，
形成了一种“工作即人生”的观念。
    因此我们对于事业的空间才会如此强烈。
    现在失去工作的你美酒是把自己从这种空间中解放出来的最好机会。
这样一来，也许会让你找到自己更想做的事情，
5 G' ?0 m+ K8 D' W3 A) Z产生一种向新的职业挑战的精神。
8 n: W' e9 [- c5 r$ b7 p
肩書き（かたがき）　　　　名 头衔
シンボリック             形动 象征性的
肩身（かたみ）           名  脸面
3 w- r- r7 F# N, s2 U図式（ずしき）           名 图形，图解
# R. x/ i% i0 P& s$ {1 O2 iエピソード               名 奇闻轶事，插曲
別荘（べっそう）         名 别墅
取り込む（とりこむ）    他五 融入
根ざす（ねざす）        自五 根植于

sati

八方美人で疲れていませんか

　　いつでも、誰にでもスマイルを絶やさない八方美人。
　　はたから見れば、気持ち良さそうに映るが、結構、そうした
  V) e0 _! W! b4 n, y, E  Wスマイルが心の負担になっている人が多い。
　　作られたスマイルの裏には、基本的に怖さが潜んでいる。
拒絶されるのでわないかという恐怖だ。だから、
作られたスマイルに頼る人は、微笑みながら疲れている。
　　実際、作られたスマイルというものは、人が見ればすぐに
6 e& _. M2 p$ X9 Y9 G0 \7 y分かってしまうものだし、自然なスマイルとは与える印象が
全く異なる。
& @. X/ j8 v) p4 j6 i) y　　自然なスマイルは、内側から泉のように
6 o1 \! X! N# p' M湧き出てくるものなので、見ていても実に気持ちがいい。
自分の心のために、そして人間関係に彩りを添えるために、
そんな自然なスマイルを身につけたい。
　　做八面玲珑的人很累
  有些人无论何时，对待任何人总是能够笑脸相迎，
真可谓是八面玲珑的老好人。
% x/ i( o' d7 r3 _6 Z  Y7 R   旁观着那笑脸，似乎让人心情愉悦，但不知道有
多少人因为那笑脸而感到一种心灵的负担。
' u& `2 D/ L- _6 r# t# T  那种做作的笑容背后，大多掩盖着一种恐惧。
是一种害怕遭到拒绝的恐惧。因此，单靠哪种做作的笑容
2 ]; D( C% C: h4 A) {# ^过活的人，他在微笑中煎熬着，疲惫着。
0 P" E' A4 h3 B2 i  其实那种做作的笑容，是旁人一目便可了然的。
并且做作的笑脸，跟自然的微笑给人的感觉是迥然不同的。
* C+ s) ^/ S' k% Z  自然的笑容如泉涌般由内而外，让人看起来愉悦舒适。
- {! \8 H% [- [! e% H5 [* K0 P为了自己的心情，也为了给人与人之间的关系添上靓丽的色彩，
3 U$ u5 H* [; ~0 H5 G5 c让我们学会那自然的微笑吧！
2 o, j0 p, i& u: P  p

スマイル　　　　　　　　　　　名 笑脸
! G$ H6 ^4 S) \) a5 _八方美人（はっぽうびじん）    名 八面玲珑
はた                          名 旁边

sati

生きている意味
* {9 i! w- l" U
4 z# c* g& F( u　ときどき、
$ u* u& v9 f- a　「何のために生きているだろう？」
　なーんてことで、考え込んでしまうことが有る。

0 S" t# d5 [  J　そういうときは、とりあえず
　いったん、大きく深呼吸をして、
　ゆっくりとめをとじて、
　「幸せになるために生きてるんだ」って、
　思うようにしよう。
; }1 c& @. {$ C1 f! B* b# n  e
, X) B' Y+ {7 r( h9 ^& ^  生存的意义
我们会时不时地陷入一种沉思，
8 c( M& i7 l' ]% f0 T5 ?# H “我们到底是为什么而活？”

  M$ e4 R- c& ^( h, a 这个时候，
6 X5 X4 }) p2 h 请让我们进行一次深呼吸，
然后慢慢地闭上双眼，
) U) w( F7 d& z 告诉自己，
“我们是为了为了幸福而活！”

- q) \5 |5 H8 R6 k5 N" C! z  @考え込む（かんがえまむ）  自五 沉思
とりあえず　　　　　　    副   暂且

sati

没人顶帖子，还需要坚持吗？呜呜~~

sati

ネバー　ギブ　アップの精神
/ E" r2 N4 x' u% _; b　ネバー　ギブ　アップこれは、あらゆるものの
根底にある法則。諦めた瞬間、そこで物事は終わって
+ D& Q. s  s; a4 P/ d4 m8 Yしまう。
　「もうできない、耐えられない」
& g4 X  {% A7 s' h, F; E　「私はこの苦しみを乗り越える力なんてもてない」
　そこから一体、何が生まれると、あなたはおもうだろうか。
　そう、何もそこからは生まれやしない。
& B: f% Z7 W. w" S1 l　要は心の持ち方一つ。
　とは言っても、無謀な挑戦を進めているわけではない。
' v" f: d! U; i5 P) `( g2 i( p自分の限界をしかと見定める必要がある時も有る。
# o$ |# V7 d8 J5 I% [5 H( v　しかし、持続なくして何事も成就されないのは明らか。
ネバー　ギブ　アップの精神こそ、難局を乗り切る救命ボートだ。
  永不放弃的精神
永不放弃，是一切失误最底线的法则，
在放弃的一瞬间，一切讲究次结束。
: V7 E' ~; V# }4 p  “我坚持不住了，忍受不了了。”
  “ 我没有办法熬过这种痛苦了。”
  o4 i9 Z% t0 v: N' K) d   你觉得在这样的叹息声中会产生什么？
   是的，什么也没有。
. s9 P9 K: W4 y. o1 x# F7 q   最重要的是你的心态。
: v4 e) z  Y2 D) y2 x  d: v# `   当然，不是让你去玩做无谓的挑战与冒险，
. p2 V$ D* E0 x6 F确定自己能力的界限也是必要的。
   但是，凡事都不努力坚持的话，
7 n5 H( d( U3 a+ a7 t' \3 J失败必然是在所难免的。
4 u2 }( ]; q% B' A( q2 b2 D   只有永不放弃的精神，才是度过一切难关的法宝。
4 B3 }( |) `' [& Z+ e! E
3 }9 h7 V* N* E1 \1 Oネバー　ギブ　アップ   　　never give up 永不放弃
: @( @* A8 I2 |: w9 ?4 l' b見定める（みさだめる）　　他一 看清
無謀（むぼう）            形动 鲁莽，欠考虑
救命（きゅうめい）ボート　名   救生船

wlx

能让我一起分享吗，wuluxianghappy@163,com

qwl_12345

qwl_12345@163.com
% ?/ z8 b! n8 u' U. O" i谢谢

j412181708

ddd 还不错啊