职业生涯中期危机处理方法

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一、        调整心态，保持积极乐观的心态
虽然职业生涯中期的诸多问题，会给个人造成巨大的压力，但同时也提供了发展的新机遇。正确地控制自己的感情，正视客观现实，保持进取和乐观的心态，积极寻找解决矛盾和问题的新方案，中期职业危机就可能转变为新的机会，实现事业发展的新跨度。
二、        重新选择进行新的职业角色
在职业生涯中期，当个人陷入极大的矛盾或危机中时，应及时查找自身的生活目标和价值观，取得一种更稳定的整合和生活结构，摆脱以往的角色模式或压力，对新出现的职业角色进行选择。

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三、        着手培养接班人
进入职业生涯中期，个人职业锚的固定，自己在工作和发展中的经验日益丰富，而这些对于正处在成长中的年轻雇员来说，则是十分宝贵的。这时应注重给予年轻人承担挑战和出成果的任务和机会，成为他们的教练、教师或成功的带头人，在自己成功的同时，提携年轻人。同时自己也可以从年轻人那里了解许多新知识，改变一些旧的观念，使自己的思想不落伍老化。
四、        协调工作、家庭生活和自我实现三者的均衡
1．进行自我重估
包括重估自己的职业锚和贡献区，现实地看待自己的职业才干、表现和业绩，重新思考标准和目标定位等等。

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2．重新定位
对今后的人生进行重新定位，决策职业工作、家庭生活和自我发展三者的动作模式。
3．做出决策
以自我重估和再认识的结果为基础和前提，对今后如何参与工作，如何适应家庭生活，如何发展自我的活动做出决策。