人生励志朗文（中日）。。不断更新。。带MP3

sati

受け入れることと、諦めることは違う

　　　　　　これは、とても重要なことだ。
　　　　　　あなたが何か失敗したとしよう。それは受け入れざるを得ない事実だ。
& O8 l. t( v  r# C! B　　　　だが、受け入れることは、けして、悲観的捉えて、もうどうでもいいと
! f" |, ^* @9 ], U　　　　諦めてしまうことはではない。
　　　　受け入れるということは、その事実を受け止め、その失敗の原因を探る
4 y% o) F4 B7 q% x. l% K　　　　ことだ。自分にひがあればそれを認めたり、じゃあ、どうしてそんな事態
" a0 ^4 Y8 u0 f　　　　になってしまたのかと、原因をつきとめて、今度は気をつけようと、次に
　　　　つなげていくことだ。
　　　　　　　ろれはあくまで前向きの姿勢であって、投げやりになって、あきらめて
　　　　しまうこととは全く別のことなのだ。

　　　    接受而不是放弃
      这是至关重要的。
      假设你做一件事失败了。这是一个你不得不接受的事实。然而，接受
2 H+ a. x4 K5 P0 }" Y, k: s    绝不是认为可以破罐子破摔的悲观与放弃。
' n0 A' @% N8 r0 d+ c0 T      所谓的接受，是指承认事实，寻找失败的根结。如果认识到自己错了，
   就应该勇敢地承认它，进而去探求失败的原因病引以为戒，吸取教训，
   下次再战。
       说到底，那是一种积极向上的态度，跟敷衍了事，自暴自弃完全是两回事。

　　　　

7 O0 a3 t2 Q( t: M& M- I% K単語
探る（さぐる）　　　　他五 寻找
* _: F" N8 \& I4 w非（ひ）             名  错误
投げやり（なげやり）  名  弃之不顾，马虎了事
1 R2 z7 y8 f' w: A4 Y# A2 w
: h, h! a- D& r% eMP3需要的留下邮箱地址，我会把全部打包发给你，文章每天更新一篇。。。

chenpinghui

还是沙发？
) }/ z( T6 M2 r7 {. ^% q( l谢谢分享。

sati

: X. Z- G: C# z
自分のためのノート作り
5 n& ?- J) W4 U8 O0 ]　仕事でも、生活スタイルでもファションでも、
　「あんなふうになりたいなあ」
　と、思うことがある。
* f/ u8 R5 d# X- H, G' z　そんなふうに感じたことがあったら、
- j& j4 ~- j! D( N. x: s0 V1 U　とりあえず、ノートに書いてみよう。

- x6 D: {( f5 Q% Y3 h+ `: O- a　書き始めると、
- m- T2 u) |* i9 p0 E$ G　「どうすれば、そういうふうになれるのか」
, Z8 P4 |% c- l7 [& ~( C　といったことや
　「こんなのもいいかもしれない」という
　新しい考えが浮かんできたりする。

0 c: _. A6 }2 W# d3 Z　ほんのささいなことでも
　実現していくことは、たのしいことだし、
　すぐにかなわないことでも
　向かっていくさきがわかることは、
　自分にとってはラッキーなこと
, y# C; l6 T* {) H4 ^
! R$ @) t  r: V　夢や希望は、現実にしていくことが大切。
　文字にしてみると
　見えてくることが、たくさんある。
　自分を確認するために、
( [2 c. K1 {, W  e　方法を見つけるために、
　迷っていることの答えをだすために、
4 X6 e  R0 g. k, [1 t- _2 j/ n8 I　自分のおもいをノートに書こう。

　为自己做笔记

无论是工作、生活、还是衣着装扮，
我们总会浮想联翩，
; w3 E+ U0 ^7 J9 i. q% w “如果是那样的话该多好！”
3 \8 M) w# o9 W4 @% M3 p1 V/ d9 B 如果这样的想法掠过脑际，
就一定先把它记下来，
5 i1 i$ j% _; d% d 记在自己的笔记本里。
$ @3 a7 p' B  [. o
你一旦拿起钢笔，
“我该怎么做才能改变成那样呢？”
“没准这样也不错呢！”
1 E7 t. s: e5 O 等等累死的创新的想法，
. ^9 t+ ^0 Q. ]7 @2 m+ N2 n 就会源源不断地涌现在你的脑海里。
, R3 |7 _! G# c- N9 g) _$ ]& \) ~
% Z  K$ Y) y( J/ ]' ] 即便是很微小的事情，
当你朝着它的方向努力的时候，那也是一种快乐。
( v& b. E+ q# x* z# q5 p9 G, g7 S
スタイル　　　　　　名 方式
; l4 O  {9 x3 d2 E( `3 V- l8 uファッション        名 时装打扮
" a# ~5 L. u3 k. k9 kとりあえず          副 暂且
& {# H  J* {3 s" v6 hささい              形动 微小
' ?" o& Q# P9 z$ }* k, Sふぁっきー          形动 幸运
2 {0 K0 g' a& l& W( ~* L5 f

Jennifer

挺不错的 支持一下
7 U6 I/ g$ j4 `/ Z# J- Y9 d

sati

笑いは百薬の長
6 L, G$ u  J: a6 s, b: M0 N# `8 h
　「酒は百薬の長」という言葉がある。
% k5 p1 L/ ]+ g/ s% C0 e$ m: H確かに、適度な飲酒は、血行をよくし、
身体の健康に良いと言われている。

　でわ、酒に代わる「百薬の長」はないもの
3 `/ i8 P! X' V1 O. x" ?& K* eだろうか？それは笑いだ。
6 O3 H8 U8 u3 K5 l/ P  q# z* d
3 E" q( q; l6 h7 |2 \　想像してみてほしい。この世からもし笑いという
  P  V. W5 C7 Xものが無くなったときのことを。さぞや無味乾燥な
- h  N! L+ h0 b; I: a% i2 q2 y世の中になってしまうだろう。
6 [+ ?1 {, F. y% N　
" [5 x- L; R' X6 @, h, A3 P. r　現に、精神的に落ち込んでしまうと、人はあまり
" j4 r* Y% }* L" X! R5 `; g3 V笑えなくなる。その逆に、笑うことによって、落ち
込んでいた気持が晴れ晴れすることもある。笑いは
* F8 g/ ]) X& j# Q心の天候を表わすバロメーターなのだ。
　
　最新の研究では、笑うと言う行為そのものが、
& z" m" I7 N+ b/ f' x  p心身の健康に良い効果をもたらすことが明らかに
' h/ ?( Y3 ^0 o0 \# bされている。
" l! ?# R. D: S" u5 e* k
　笑うと自然に呼吸が深まり、身体の隅々まで
" h/ D" P% v, p3 [4 o酸素が送られるようになるからだ、身体が
リラックスし、精神的にもくつろいだ気分
0 U& q# T3 J: o% zにになる。

　それだけでわない。笑うと、実際に癌細胞などを
+ ~# H& C1 l! R- p8 t# W/ R殺す免疫系のキラー細胞の数が増えるという研究
/ ]; L  h" k* c( {$ V結果も出ているようだ。幸せの感情を生み出す
  [2 K  D9 m0 Y; _/ U/ |) c脳内のある物質の分泌も盛んになるという。
5 w! p# x# Z' b+ ?0 v
　精神的に落ち込みやすい人は、一日一度でもいい。
5 u9 I0 v, V: G* b2 `$ P( _腹のよじれるほど笑う機会を作る工夫をして見ては
どうだろう。
2 b' G# l7 q8 f0 A: I5 W0 p; O2 e+ T
　　　笑耐百药之长
  有句话说：“酒是百药之长。”确实，适度地饮酒，
能促进血液循环，有益于身心健康。
3 H4 C7 c$ g( W( O+ a1 D2 n! ~  
, N+ C, g2 k2 G# G0 o! A  那么出科酒之外，就再没有“百药之长”了吗？
不，还是有“笑”。

  让我们想象一下如果当“笑”从这个世上消失的话，
" T" c8 ^% b* u( f% q9 }这个世界肯定会变得多么枯燥无味。
  
  现实生活中，当情绪低落的时候，我们也许无法
6 w: Y/ q6 l* I) n$ d展现笑容。但是，通过放松地开怀大笑，我们诅丧
的心情会变得晴朗起来。笑，就是反映我们心情被划的
; e. L- X' e- X) N# k% S晴雨表。

  最近的研究表明，笑这种行为本身，就会给我们身
- z  B, g8 T& o4 A" k心健康带来极好的效果。
% C' }7 u; l* V6 p( h$ O   
# r. A) G- s0 ?" g  一笑，我们的呼吸就会自然地变深，这样氧气就
" a9 ~! W& T) [0 {$ \会被输送到身体各个角落。这样一来，身体就会变
8 {" N. D0 b- |$ Y/ |. `得轻松，精神也会放松起来。

  不仅如此。还有研究结果表明，笑会引起航海细胞的
增多。还会使大脑内部产生幸福感的某种物质的分泌
旺盛起来。
4 D& }  |: |$ ]9 o
容易使情绪低落的人们，一天一次也好，努力地给
自己创造一个开怀大笑的机会吧。

気分が塞ぐ（きぶんがふさぐ）  （惯用）郁闷
0 g) \9 l  g# l: m2 c煩い（わずらい）               名 烦恼
晴れ晴れ（はればれ）           副词 开朗
バロメーター                   名 晴雨表
くつろぐ                      自五 自在 放松



4 K: o6 t) K. V　

sati

笑いは百薬の長

. S5 C8 o9 m  E　「酒は百薬の長」という言葉がある。
確かに、適度な飲酒は、血行をよくし、
, H9 d3 k6 u7 L身体の健康に良いと言われている。

) ~+ a. Z  t7 X$ G+ E1 n& }　でわ、酒に代わる「百薬の長」はないもの
だろうか？それは笑いだ。
2 F' j3 U. l$ K* ~
! a) p1 L7 I0 L* l　想像してみてほしい。この世からもし笑いという
ものが無くなったときのことを。さぞや無味乾燥な
世の中になってしまうだろう。
　
/ l, I; Y+ e5 E% P( h9 }　現に、精神的に落ち込んでしまうと、人はあまり
笑えなくなる。その逆に、笑うことによって、落ち
込んでいた気持が晴れ晴れすることもある。笑いは
心の天候を表わすバロメーターなのだ。
　
　最新の研究では、笑うと言う行為そのものが、
9 R. O# j! S5 @( O2 X心身の健康に良い効果をもたらすことが明らかに
( t* f4 }, o1 |% kされている。
- M( n* X; b/ G: p4 a! C. S- x/ |( B
0 l4 y* x' p7 r8 ?　笑うと自然に呼吸が深まり、身体の隅々まで
酸素が送られるようになるからだ、身体が
: ~1 ~! Q+ g) A9 a4 N1 cリラックスし、精神的にもくつろいだ気分
にになる。
) Q/ ^2 c' C8 p  Z: }0 m0 a
　それだけでわない。笑うと、実際に癌細胞などを
殺す免疫系のキラー細胞の数が増えるという研究
結果も出ているようだ。幸せの感情を生み出す
" @) f/ U% b5 `& h( ^9 A% C* }  i脳内のある物質の分泌も盛んになるという。

) _2 \% {1 z2 p8 O0 }　精神的に落ち込みやすい人は、一日一度でもいい。
& C+ L. J4 g% p腹のよじれるほど笑う機会を作る工夫をして見ては
, j3 {& q5 [+ G% I( n4 C) cどうだろう。
- ?+ L/ f+ y  w  X3 c' X- D
" W3 M& P% M- Q. T8 X2 A; e　　　笑耐百药之长
9 V$ i2 V$ |4 K  有句话说：“酒是百药之长。”确实，适度地饮酒，
' c: T; P/ w/ Z% J& g能促进血液循环，有益于身心健康。
  
  那么出科酒之外，就再没有“百药之长”了吗？
不，还是有“笑”。
3 Y1 e( a* Q5 }" T6 h3 t
  让我们想象一下如果当“笑”从这个世上消失的话，
9 g5 p3 v" J( \4 b这个世界肯定会变得多么枯燥无味。
  
% I6 T4 b- u! Y0 b8 U: A# G  现实生活中，当情绪低落的时候，我们也许无法
展现笑容。但是，通过放松地开怀大笑，我们诅丧
的心情会变得晴朗起来。笑，就是反映我们心情被划的
9 r0 h8 _. |. O- l晴雨表。

  最近的研究表明，笑这种行为本身，就会给我们身
心健康带来极好的效果。
   
5 p7 |& F: e- v$ P& o/ L) j; T. S  一笑，我们的呼吸就会自然地变深，这样氧气就
会被输送到身体各个角落。这样一来，身体就会变
得轻松，精神也会放松起来。

  不仅如此。还有研究结果表明，笑会引起航海细胞的
, U; d  J$ \8 n5 l7 ?. u增多。还会使大脑内部产生幸福感的某种物质的分泌
旺盛起来。
6 U* C6 S3 T: E; e! x, H
0 q0 v; P( ]! ~+ T4 J 容易使情绪低落的人们，一天一次也好，努力地给
1 v4 _& T+ Y$ u+ k4 Q/ U自己创造一个开怀大笑的机会吧。

7 I& @" `9 m' E) h! [" C+ {: [気分が塞ぐ（きぶんがふさぐ）  （惯用）郁闷
, h. T7 x5 U) {8 n1 d煩い（わずらい）               名 烦恼
9 u  n( Z0 z/ u$ j/ a晴れ晴れ（はればれ）           副词 开朗
バロメーター                   名 晴雨表
くつろぐ                      自五 自在 放松


4 t1 F! D9 Y1 _/ u
　

sati

; R/ }( J$ B0 |# u
网页出现错误，发重复了，不好意思。

sati

発想の転換をしよう
( n. e9 M( d& x# ^; ^. h# G0 H6 n
　日本はよく肩書き社会だと言われる。
% w+ R7 w' u7 m- s; ?0 d0 {/ ~私たちが普段、当たり前のようにしている
名刺交換はそれをシンボリックに表している。
& G3 M! M( T, d
　　肩書きがないと、私たちはなぜか肩身の
狭い思いにかられやすい。それだけ、職業＝自分という
4 b4 b2 b) C; i図式が人々の心に定着してしまっているのだ。

　　職を失うことの不安の根底には、単なる経済的な
理由だけでわなき、そうした図式が壊れてしまうことに
対する恐れがあるような気がする。

" S% P& _; Y! s$ g* b  j　　だいぶ前、アジア開発銀行の偉い人が日本に来た時に、
こんな話題が新聞に載った。
　　先進国の勤勉な企業人が、低開発国を訪れた時の
エピソードである。
　　あまり熱心に仕事をしていない現地の人を見て、
先進国の人は次のように尋ねる。
  o5 b4 t% @# Q  J& v　　「そんなに怠けていないで、もっと働いたらどうなんですか」
　　　すると現地の人間は、
　　「働いたら、お金が儲かるじゃないか」
2 Q2 r) v0 a3 K) w4 K$ s- y+ i, u1 f　　「お金が儲かるとどうなるですか」
　　「別荘が建てられるじゃないか」
4 A) Y" Y; C  s& f9 M9 k　　「別荘を建ててどうするですか」
　　「そこで一日中寝ていられる」
) a" f& g* l2 @, b　　「わしらはもう一日中寝ていますよ」と言って笑う
現地の人。
　　馬鹿馬鹿しいと思うかもしれないが、このやり取りに
! w$ |! q" A$ c! V, H0 A+ Q' vは、どこかドキッとさせられるものが含まれている。
! _# _: |( g; I+ b　　資本主義の制度に完全に取り込まれて生きている
8 j5 M: F0 G/ I2 R, y  q, e私たちは、いつの間にか、仕事こそ人生で一番重要なものだと
: Q: ^( c: T; o# [& V. |( B3 Kいう価値観を植え付けられてしまっているかもしれない。
4 i$ E; l8 t" q0 C# y0 B6 d: l　　だから、職を失うことに対する恐れが強いのだ。
$ ^3 j$ T! }- V; e1 a) Q6 d$ ]　　失業しているあなたは、そうした恐れから自分を
解放してやるチャンスである。そうすれば、もっと自分の
/ V5 |" L( g# \! xやりたいことに根ざした、新たな職業へのチャレンジ精神が
8 o' y2 ?* Z$ {. J& r3 n* ^湧いてくるかもしれない。
　
　转变我们的思维
日本经常被称做是官衔社会。我们平时那习以为常的交换名片的习惯，
. [: V/ i' N4 w# n  ]6 A! `1 Z9 j就是其中一个典型的例子。
  如果没什么官衔的话，我们就会不禁觉得自己低人一等。
& Y' o* L+ u9 d7 ^“工作就是自己的全部”这种思想如此根深蒂固地驻扎在人们的心中。
  事业所带来的不安，不仅仅是因为经济上的原因，而是哪种思想上的瓦解
给我们带来的恐惧。
! Y2 f$ @0 T8 C  很久很久以前，亚洲开发银行的一个领导来日本时，报纸上登了这么一件事。
那是一个发达国家的企业家来到一个不太发达的国家访问时的片段。
看到当地工人工作时不是很卖力，那个企业家就说：
  “别偷懒，干活再卖点劲。”
   于是当地人反问道：
   “我卖力干活又会怎么样呢？”
   “ 好好干活不就有钱了吗？”
   “有钱了又怎么样呢？”
   “ 有钱了就可以盖自己的别墅了。”
2 I+ W" ~% @0 b$ j8 Z& }    “盖了别墅又怎么样呢”
+ M+ e4 A8 Y8 T    “就可以成天躺里面睡觉了。”
     “我们现在就已经整天躺着睡觉了啊。”当地人笑道。
0 I$ U: v1 I* c/ x& d3 q     或许你会觉得并无道理，但是仔细思考，这一番对话里面，
4 B" }% `' Z) u5 }9 ?% k; Q似乎蕴含着让我们恍然大悟的道理。
    完全生活在被资本主义制度多笼罩的状态中，我们不知从何时开始，
形成了一种“工作即人生”的观念。
    因此我们对于事业的空间才会如此强烈。
    现在失去工作的你美酒是把自己从这种空间中解放出来的最好机会。
5 k: [1 k; m! X2 B, c" A这样一来，也许会让你找到自己更想做的事情，
2 f# C! h: r* n' y  E* u产生一种向新的职业挑战的精神。
6 L! ]( Q* h# V4 X3 |/ E' [
  p& \" _, ?/ T, e2 R肩書き（かたがき）　　　　名 头衔
0 \# k% e& g0 S3 u% C' X% ?2 @  y7 Lシンボリック             形动 象征性的
肩身（かたみ）           名  脸面
図式（ずしき）           名 图形，图解
5 J9 E* a3 {- B' u$ m& K" oエピソード               名 奇闻轶事，插曲
別荘（べっそう）         名 别墅
8 b$ k* t8 R& V  k) K# ?1 i取り込む（とりこむ）    他五 融入
根ざす（ねざす）        自五 根植于

sati

八方美人で疲れていませんか

　　いつでも、誰にでもスマイルを絶やさない八方美人。
' n1 Y! L# E3 y% F% j2 u" M　　はたから見れば、気持ち良さそうに映るが、結構、そうした
4 q& _+ A& p3 {7 [8 _- v6 G; fスマイルが心の負担になっている人が多い。
+ t+ l- f5 v1 u5 N　　作られたスマイルの裏には、基本的に怖さが潜んでいる。
拒絶されるのでわないかという恐怖だ。だから、
作られたスマイルに頼る人は、微笑みながら疲れている。
4 S' {( p1 Q. l9 P& f* A: F　　実際、作られたスマイルというものは、人が見ればすぐに
9 D) Z9 \/ X4 k* j0 t( Y, g分かってしまうものだし、自然なスマイルとは与える印象が
全く異なる。
# e' r( M) Q/ F# z7 [1 X. w　　自然なスマイルは、内側から泉のように
! q; [. B3 h0 ^3 \* z0 g湧き出てくるものなので、見ていても実に気持ちがいい。
自分の心のために、そして人間関係に彩りを添えるために、
) @) \, i# x! K  L7 B: W7 Jそんな自然なスマイルを身につけたい。
　　做八面玲珑的人很累
  有些人无论何时，对待任何人总是能够笑脸相迎，
) s9 P  n; h! B. T真可谓是八面玲珑的老好人。
. E; Z( N  q; U% S0 q4 M% o5 d   旁观着那笑脸，似乎让人心情愉悦，但不知道有
多少人因为那笑脸而感到一种心灵的负担。
  那种做作的笑容背后，大多掩盖着一种恐惧。
是一种害怕遭到拒绝的恐惧。因此，单靠哪种做作的笑容
过活的人，他在微笑中煎熬着，疲惫着。
1 e* c3 R% [3 A0 W6 O% d& L  其实那种做作的笑容，是旁人一目便可了然的。
并且做作的笑脸，跟自然的微笑给人的感觉是迥然不同的。
7 V; S5 w8 s( ]' \5 n  自然的笑容如泉涌般由内而外，让人看起来愉悦舒适。
( z: `$ a* D5 O3 I% A4 L为了自己的心情，也为了给人与人之间的关系添上靓丽的色彩，
/ o0 y+ r; y  f4 J6 z3 N7 }8 X* f让我们学会那自然的微笑吧！


スマイル　　　　　　　　　　　名 笑脸
八方美人（はっぽうびじん）    名 八面玲珑
9 S1 W; d& o; w" M. u& R' r( uはた                          名 旁边
- ~5 @  w/ J. L2 U

sati

生きている意味

　ときどき、
2 Y1 Z! S$ P2 ?( m. ?4 m　「何のために生きているだろう？」
　なーんてことで、考え込んでしまうことが有る。

　そういうときは、とりあえず
　いったん、大きく深呼吸をして、
　ゆっくりとめをとじて、
/ U( V. w0 f3 U- H$ S& j+ l　「幸せになるために生きてるんだ」って、
　思うようにしよう。
; E/ Y! K. O# B4 }
, c- Z: x$ V. D  生存的意义
8 N* S- C" n. @' o6 B# P% a 我们会时不时地陷入一种沉思，
“我们到底是为什么而活？”

这个时候，
请让我们进行一次深呼吸，
然后慢慢地闭上双眼，
告诉自己，
, k4 W. N. C  j “我们是为了为了幸福而活！”
" b9 h' W( H- P0 I
考え込む（かんがえまむ）  自五 沉思
: o% {$ B7 x- f) B" ~% Eとりあえず　　　　　　    副   暂且

sati

没人顶帖子，还需要坚持吗？呜呜~~

sati

ネバー　ギブ　アップの精神
　ネバー　ギブ　アップこれは、あらゆるものの
根底にある法則。諦めた瞬間、そこで物事は終わって
* X( G4 O/ n) G' F7 Aしまう。
1 v+ _& n$ q" V- |" S% Z　「もうできない、耐えられない」
1 V) [* e8 m& D; W9 z　「私はこの苦しみを乗り越える力なんてもてない」
　そこから一体、何が生まれると、あなたはおもうだろうか。
　そう、何もそこからは生まれやしない。
　要は心の持ち方一つ。
　とは言っても、無謀な挑戦を進めているわけではない。
自分の限界をしかと見定める必要がある時も有る。
　しかし、持続なくして何事も成就されないのは明らか。
ネバー　ギブ　アップの精神こそ、難局を乗り切る救命ボートだ。
0 A- f  k/ c7 j* q( i: v  永不放弃的精神
$ ^" ]" x' S! @7 }5 j& o  ^ 永不放弃，是一切失误最底线的法则，
: h9 f: ~' a% P0 Y6 Q在放弃的一瞬间，一切讲究次结束。
2 T, ]& q0 G; C4 k. C* _$ h  “我坚持不住了，忍受不了了。”
4 s: n' t( \# o) U, b% [  “ 我没有办法熬过这种痛苦了。”
   你觉得在这样的叹息声中会产生什么？
' }0 J9 i# R) a0 \   是的，什么也没有。
# d& J/ q0 v! R: L# ]9 u   最重要的是你的心态。
+ [* w* o) `* `1 k   当然，不是让你去玩做无谓的挑战与冒险，
9 t9 L7 G6 I* a$ B: t# Q确定自己能力的界限也是必要的。
   但是，凡事都不努力坚持的话，
4 y1 S! ~; y/ j失败必然是在所难免的。
( e" f* U( k2 I+ Q/ ]7 @   只有永不放弃的精神，才是度过一切难关的法宝。

ネバー　ギブ　アップ   　　never give up 永不放弃
見定める（みさだめる）　　他一 看清
! _4 i5 N4 n* k; \/ [& X/ o無謀（むぼう）            形动 鲁莽，欠考虑
救命（きゅうめい）ボート　名   救生船

wlx

能让我一起分享吗，wuluxianghappy@163,com

qwl_12345

qwl_12345@163.com
谢谢

j412181708

ddd 还不错啊