| 想问下大家这几个词分别是什么意思呀,最好所有的意思都能告诉偶下.... レンジ   チンし   砂肝
 
 还有能不能帮偶翻译下这段,太感谢了....
 
 ~カルシウム補給のための小鯵丸ごと煮~
 
 :作り方:
 から揚げ用の小あじをたっぷりの水でことこと煮る。水がなくなりそうになったら必ず足すこと。
 
 私はル?クルーゼの鍋を使用しています。クルーゼの場合、小あじ5、6匹で約2時間くらいですね。その後じっくり蒸らします。違うホーローやステンレスだともっと時間かかるかも。
 
 やわらかーくほっくりとして、丸ごとどうぞ!お目目まで平らげてしまいます?
 ビタミンE忘れずに。
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