禅宗有句简单的话提醒我们：“春天降临，草木便自然萌生”。

将心用在何处，对我们的精神生活和物质生活影响至深。

生命中一定有一些比我们现在“在意”的事物更重要、更美、更令人满足的东西，有时放宽心反而更好，太过执著会迷失了自己。

“个人的心境，攸关着对爱与宁静的感受、怜悯心以及对生命的感激与惊叹。滋养心灵，就是去观照心中能使我们快乐、仁厚、温柔、悲悯，同时懂得去爱的部分。”理查·卡尔森的叮咛仍如涓涓细流。

放宽自己的心，不要总是为了那些伤心的事去费脑筋，多想想开心的事，一切都会过去的。

放宽自己的心，让那些本来烦恼的事随时间的流逝自行消失吧。

放宽自己的心，让我们的每一天都过得快乐充实一些。

放宽自己的心，让一切的烦恼都远离我们！

放宽心是一种智慧，是低调的张扬与进取。