日志
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- BMI指数と体脂肪率 計算
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娃娃爱娃娃 2007-8-29 11:39
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BMI指数の計算 BMI指数は身長と体重から、次の計算式で求められます。 BMI＝体重(kg)÷ BMI＝22が標準体重 やせ ・・・・・・ 18.5未満 普通 ・・・・・・ 18.5～25未満 肥満(1度) ・・・・・・ 25～3 ...
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个人分类: 娃娃时尚生活教室|406 次阅读|1 个评论
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- 美国明星品牌鞋crocs今夏精彩登陆北京
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娃娃爱娃娃 2007-7-9 15:40
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crocs今夏精彩登陆北京 明星喜爱crocs 来自美国的明星品牌鞋crocs继2006年夏季成功登陆上海后，又将携其经典旗舰产品beach 系列和夏季新品系列(女款：mary jane, prima, cleo patra；男款：off road, athens； 儿童款：kids cayman, crocling, kids scutes, kids athens等)于今夏精 ...
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个人分类: 娃娃时尚生活教室|133 次阅读|2 个评论
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- 减肥继续中
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娃娃爱娃娃 2007-6-13 09:24
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51了,再努力就进100了 进100就可以穿低腰裤了 早上继续喝麦片,喜欢上了麦片的味道 这个习惯一定要保持
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个人分类: 娃娃时尚生活教室|144 次阅读|3 个评论
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- 出差回来，发现胖了
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娃娃爱娃娃 2007-6-8 09:32
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昨天过秤,发现体重明显又胖了 紧急补救,继续喝碧生源常润茶 早上喝了雀巢的麦片,无糖的 减肥,任重道远啊
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个人分类: 娃娃时尚生活教室|154 次阅读|3 个评论
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- 9个国家美女最爱的私房减肥法
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娃娃爱娃娃 2007-6-7 10:10
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身处热闹非凡的瘦身运动，你并不孤独。从南美大陆的墨西哥到近在咫尺的香港，不同肤色的女同胞们正在做着同样的努力，为了公斤数的减少而无所不用其极。全世界渴望苗条的姐妹们，联合起来！现在就来看看9个国家和地区的美女们最爱的减肥法吧！ 新加坡：节食最有效 &nb ...
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个人分类: 娃娃时尚生活教室|376 次阅读|4 个评论
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- 绝佳妙方让减肥充满乐趣
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娃娃爱娃娃 2007-6-7 09:56
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减肥是为了保持良好的身材，拥有理想的身材是大多数女人毕生的美好心愿，曼妙的身材往往可使你在许多方面信心大增，提高心想事成的几率。 减肥本是枯燥且痛苦的事情，下面提供一些绝佳减肥妙方，这些点子将使你的减肥过程充满乐趣。 1、一星期可有一次放纵饮食，吃一块巧克力蛋 ...
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个人分类: 娃娃时尚生活教室|130 次阅读|2 个评论
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- 水果减肥的误区
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娃娃爱娃娃 2007-6-7 09:50
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娃娃点评:目前每天晚上都吃西瓜,不知道是好是坏 其实我们单靠吃水果，是不能满足人体多种基本营养所需求的碳水化合物、矿物质、蛋白质等。长期靠“水果化”生存，对人体的内分泌系统、消化系统等都会产生不利影响。 水果尿”反应 以消化系统为例，对于肠胃功能较差的人来说，食入的水果量太多，会加重消化器官 ...
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个人分类: 娃娃时尚生活教室|118 次阅读|1 个评论
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- 调整生物钟，享瘦一生
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娃娃爱娃娃 2007-5-30 14:20
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娃娃点评:今天给大家介绍一些生物钟减肥法,据说在国外很流行,看了一下饮食和娃娃目前进行的饮食减肥法很接近,推荐尝试 早晨6点至9点 早餐时间到了。早餐是新的一天获取能量的重要来源，切勿草草打发。含丰富蛋白质的早餐搭配 ...
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个人分类: 娃娃时尚生活教室|158 次阅读|8 个评论
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- 生理时钟减肥法详解
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娃娃爱娃娃 2007-5-30 14:17
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依照生理时钟减肥法，减肥将成为一件非常有趣的事情 遵循人体的自然生命周期减肥，不用“节衣缩食”的苦苦挣扎，在身体最容易燃烧脂肪的时候运动，让摄入的热量转化为能量而不是令人厌恶的肥肉……这些都是时间生物学带给我们的减肥新招。依照这些方法，减肥将成为一件非常有趣的事情！ *先给减肥生理时钟一 ...
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个人分类: 娃娃时尚生活教室|154 次阅读|0 个评论
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- 合理饮水成功减肥的关键
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娃娃爱娃娃 2007-5-30 14:13
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娃娃点评:夏天水分一定不能缺的,白开水最好,呵呵 健康减肥必须要遵守以下几项原则： ①早睡早起； ②节食过程中也要坚持一日吃三餐，不吃零食； ③不吃夜宵； ④积极运动，参加体育活动； ⑤不急不躁。 具体地说，每天摄取的热量应为1600千卡，而每天的运动量至少应为100－300千卡，努力使 ...
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个人分类: 娃娃时尚生活教室|163 次阅读|2 个评论
