日志
谈谈运动~
热度 4 |
近大半年来，爱上了运动~
记得一年前写日志时，还说自己唯一爱的运动是逛街~
一开始，为了减肥。
冬天那宽松舒适的衣服和毫不担心会露肉的装束；
窝在房间里、被窝里享受电影和零食的经历；
对于即将到来的春天、夏天，我的身体，还没有做好接待的准备~
天秤座的虚荣，接受不了肚子上的游泳圈就这样被展示~
下定决心后，办了健身卡……
一开始，不相信自己可以坚持的下来，
大多时间喜欢独处、安静、自我的空间，发呆、思考、胡思乱想~
健身房的瑜伽课，安静、放松的氛围成全了我，
好多次懒得动身的时候，总是受到某人的鼓励……
接下来，为了健康。
几个月下来，其实我的体重并没有减轻，我的身材也并没有变得更好，
但是感受到了自己身体明显的更健康、更轻松了，
半年来，没有任何疾病，连小感冒都是很快就好了~
睡眠质量也得到了提高，颈椎病也在不知不觉中好了~
气色也看上去更好，整个人更有精神，而不是懒洋洋的了……
接下来，坚持了下来，
心智上的成熟，让我接受了我这偏重的身材，觉得做真实、健康的自己就好~
运动，
完全是为了出出汗，为了自己健健康康……
现在，运动真正让我感觉轻松，感觉快乐~
真正的爱上了运动，
那种大汗淋漓后冲个澡，放松的感觉，身体和心情都轻松了起来~
我看人们跑步时都喜欢带着耳机听歌，而我则喜欢胡思乱想，听自己的呼吸声、心跳声~
瑜伽时，感受身体的拉伸，放松一天下来紧张的肌肉；感受自己的呼吸，脑子里天马行空的乱想~
游泳时，被水包裹着的快感，觉得自己轻松又自由~
每次锻炼后，觉得心里更踏实，一天吃了多少东西都不会有负疚感，睡的更香甜了，嘻嘻……
每次心情不好，就想把自己放进水里。
能去海边最好，宽阔的海面，连着天~ 感觉宇宙如此浩瀚，人类如此渺小，自己的烦恼与孤独更是沧海一粟，有什么大不了的呢？……
当然，因为有些远，难受的时候，又不能经常去，这时候就把自己放进泳池里，进入水底的时候，感觉自己被与世隔绝了，什么也看不见，听不见，眼前只有这清凉中略带温暖的水，伸开双手，感受它即可~
静静地躺在水面，看着蓝天和白云，有一点点空旷的感觉，很放松……
如果天气不成全，连游泳都不能够，哪怕冲个热水澡也好，花洒的水滴打在头上、脸上、身体上，闭上眼睛把所有的烦恼、想发泄的话在心里默默说一遍，在自己喜爱的沐浴露芳香中，把所有的不快洗刷掉……
（貌似这一段跟运动无关，所插曲吧……）
唯一不爽的是，回来还要多洗一套运动服和袜子，麻烦……
哎！
接下来，天气原因，可能游泳要暂停了……
在健身房续了卡，希望自己能坚持每周最少两次运动，
感谢一路上，鼓励支持的运动的人……
全部作者的其他最新日志
发表评论 评论 (7 个评论)
- 回复 qianqianli0912
- 瑜伽，游泳？颈椎好了？睡眠也好了？学不会游泳，难道我也要去练练瑜伽？我的颈椎啊~我的睡眠啊~
- 回复 lijing878139
- 去吧，练习瑜伽很好的，可以拉伸一整天紧绷的肌肉，很放松~ 会睡的比较香~ 还可以让心情平静哦！ 支持
qianqianli0912: 瑜伽，游泳？颈椎好了？睡眠也好了？学不会游泳，难道我也要去练练瑜伽？我的颈椎啊~我的睡眠啊~
- 回复 lijing878139
- 心情不好的时候，在跑步机上发泄发泄，哈哈~~~·
oting: 找点事做就连带运动了。
不过纯粹运动还是好，至少心情比较放松。
- 回复 lijing878139
- 加油哦！！！！！！
无情烟子: 感觉宇宙如此浩瀚，人类如此渺小，自己的烦恼与孤独更是沧海一粟，有什么大不了的呢？……
我也因为喜欢大海，非常喜欢。
我也非常需要运动。我也要开始了。