日志
- pdf格式资料下载网站
-
2008-6-11 18:07
-
http://www.chinesepdf.com/space-uid-115083.html
-
190 次阅读|0 个评论
- 床上折腾5秒钟 瘦身十年功
-
2008-6-11 17:08
-
床上折腾5秒钟 瘦身十年功 拉伸筋骨是KEEP FIT的最佳方案，每天睡觉前，在床上折腾1分钟，坚持2星期左右，你就会看到效果！ 每节动作只需要坚持5秒钟左右，就能够增加肌肉，当身体的肌肉增加后，体质就会转变，换句话，基础代谢和瘦身体质息息相关。因此， ...
-
265 次阅读|0 个评论
- 瘦 身 水 果
-
2008-6-11 15:29
-
瘦 身 水 果 樱桃／葡萄 ...
-
177 次阅读|0 个评论
- 让皱纹迟到的新鲜四大绝招
-
2008-6-11 15:28
-
让皱纹迟到的新鲜四大绝招 当我们忙着美白、去黑头、收缩毛孔的时候，时间悄悄的爬上额头，不客气的划了几道痕迹。直到有一天当你看到镜子里的那个满脸皱纹自己的时候就后悔莫及了...... 一、全年使用防晒霜。 ...
-
个人分类: 美容|304 次阅读|0 个评论
- 让皱纹迟到的新鲜四大绝招
-
2008-6-11 15:00
-
让皱纹迟到的新鲜四大绝招 当我们忙着美白、去黑头、收缩毛孔的时候，时间悄悄的爬上额头，不客气的划了几道痕迹。直到有一天当你看到镜子里的那个满脸皱纹自己的时候就后悔莫及了...... 一、全年使用防晒霜。 ...
-
个人分类: 美容|347 次阅读|0 个评论
- 养颜汤
-
2008-6-11 14:59
-
椰子银耳煲老鸡 特点：调养肤质，清热降火 材料：土鸡1 （约500克）、椰子1个、干银耳40克、红枣12粒、姜3片 调味料：盐适量 作法： 1 将椰子去皮， ...
-
242 次阅读|0 个评论
- 30岁女人20岁肌肤保养法
-
2008-6-11 14:58
-
30岁女人20岁肌肤保养法 女人一过30岁，已没有了少女的稚嫩，到了身体发育的鼎盛时期，也到了人生的黄金时期。但不可抗拒的自然规律--衰老也开始光顾她们的身体：脸上开始出现皱纹，身体慢慢在发福，皮肤变得粗糙，脸色也慢慢失去了苹果般的粉红色，身体开始出现一些不协调 ...
-
个人分类: 美容|373 次阅读|0 个评论
- 27岁～35岁的美腿操
-
2008-6-11 14:57
-
27岁～35岁的美腿操 重点问题：腿部后侧、内侧和臀部脂肪堆积。 形成原因：产后、长期坐姿、无定期计划性运动导致的腿部脂肪堆积和普遍臀部下垂。 训练目标：减小腿部围度，收紧和上提臀部。 ...
-
个人分类: 美容|238 次阅读|0 个评论
- 21招 脂肪燃烧大提速
-
2008-6-11 14:56
-
21招 脂肪燃烧大提速 不管怎么吃，怎么懒得运动，紧身牛仔裤依旧那么合身！这可能吗？可能！事实上，如果你不能做到这一点，那你体内的新陈代谢就还没有“甩开膀子跑起来”。新陈代谢是我们身体里一列消耗卡路里的小火车，如果能把它的速度提上来，脂肪燃烧也能来个大提速。 ...
-
个人分类: 减肥|356 次阅读|0 个评论
- 17条古代独门美容秘笈
-
2008-6-11 14:55
-
17条古代独门美容秘笈 明清前的中国是世界上最发达的国家，犹以唐代为盛。现代某文学家如是说：大唐子民的骄傲之心不亚于“9·11”以前美国人的骄傲之心。在美容、养身方面更是一枝奇葩，独秀于春，也难怪出产了像杨玉环一样的绝世美女。看来这些古代美容秘法还是有非常之可 ...
-
个人分类: 美容|318 次阅读|0 个评论